板橋区在住、30代女性の症例です！
産前から腰に違和感があったとのことでしたが、ここ数日で痛みが出てきたためご来院されました。


🌟お悩みの症状
・前かがみになると右のお尻が痛む
・寝返りを打つときに痛みが強くなる
・お子様を抱き上げる時などかがんで動作をする際に痛みがでる
・姿勢の悪さが気になる
・右手の重だるさがある


🌟お身体の状態
・右足で踏ん張ると右臀部の痛みが強くなるため踏ん張れない
・腰部～臀部にかけて筋肉の緊張が強い
・上半身が右側に捻じれている
・両股関節が硬く詰まっている
・腹筋の力が入りにくい


🌟施術
仰向けで股関節の詰まり・臀部の緊張を取り除き骨盤まわりを調整しました。
左右どちらも足に力が入りにくい状態だったため、お腹に力を入れられるよう調整しました。
お話をお伺いしていると歯ぎしりなどから頭痛になることがあるとのことでしたので顎の調整を行いました。

手技での施術後、骨盤の安定と姿勢改善のベースとなる腹筋を使えるように簡単なエクササイズをひとつ一緒に行い終了しました。


🌟施術後の状態
痛みは軽減しましたがまだ残存していました。
痛みの出にくい体の使い方を実践したところ痛みが軽減しました。
動作時に気をつけていただくポイントと骨盤ベルトの正しい位置をお伝えし終了しました。
産後の身体の回復目安や、オススメの来院頻度をお伝えしました。

今回は痛みを取り除くことを優先し今後は姿勢改善も併せて実施していきます。



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✨池袋・要町・大山✨

【スポーツ選手・産後骨盤整体・肩こり、腰痛のケア】

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