豊島区在住、クラシックバレエをされている30代女性の症例です！
全てクラシックバレエの練習中やウォーキングを1時間ほどすると痛みが出るという症状でした。


🌟お悩みの症状
・右膝に痛みがある
・2年前に左足首の捻挫をして内側に鈍い痛みがある
・3カ月前に右足首を捻挫し内側と小指側に痛みがある
・左のアキレス腱にも痛みがでる
・毎日マッサージやストレッチなどを行っているが痛みがよくならない


🌟お身体の状態
・足首やしゃがみ込みの動作で動作痛はみられなかった
・足底の３つのアーチがすべて減少し偏平足である
・膝優位の動作がみられ、股関節の機能が低下している
・臀部の硬さがみられる
・重心のバランスが左重心である


🌟施術
股関節の機能が低下していたため太ももの前・外側がパンパンに張っており、膝に負担がかかっていたため股関節の動きを改善しました。
繰り返す足首の捻挫で靭帯が弱くなっていたため、足首の矯正を行いました。


🌟施術後の状態
重心左右バランスも整い、どちらにも踏ん張れるようになりました。
しゃがみ込みの際などもスムーズに動けるようになり、膝や足首の違和感も軽減されたそうです。

膝優位の動作が改善しなければ繰り返しの動作でまた痛みが再発するため、股関節優位での動作改善を一緒に練習し、終了しました。


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今回の症状は、繰り返しの動作により負荷がかかることで症状が出ておりました。
動作の改善と習得が必要になります。マッサージや整体で身体のメンテナンスを行うだけではなく、使い方の改善をすることで痛みが出なくなるような身体づくりを目標にするケースです。

エクササイズ指導や動作指導も行っておりますので、一緒に再発予防・根本改善を目指してサポートさせていただきます！



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