板橋区在住、産後５カ月女性、お二人目ご出産後の腰痛・右膝痛・肩こりの症例です！


🌟お悩みの症状
・産前から腰痛があり産後も変わらず痛む
・約一週間前から膝に痛みが出始め、しゃがむ動作が辛い
・肩こりがひどく睡眠も浅いため、頭痛が出ることがある
・目の疲れと全身疲労感が抜けない


🌟お身体の状態
・全身の緊張があり力が抜けない状態
・重心が左に寄っており、骨盤の前傾がみられました
・頭のむくみが強い
・猫背(胸椎の可動域低下)の影響で胸の筋肉が硬くなり肩、首の凝りがある
・しゃがむ動作で膝から動いており、負担がかかりすぎている


🌟施術
全身の緊張が取れるように首～頭の治療から行い、自律神経を整えていきました。
続いて骨盤の左右バランスを整えるため、股関節の動きを改善しました。
股関節の動きに関連する箇所のはたらきを向上させました。
左背部の緊張が強かったため、丁寧にリリースを行いました。


🌟施術後の状態
施術の途中から腰痛は消失しました。
肩の力も抜けるようになりました。全身が軽くなったとのことで、首や腰の可動域も改善し、左右均等に踏ん張れるようにになりました。

身体の使い方などをマスターしていただけるよう。膝の動かし方と今後の経過予測による来院頻度をお伝えし終了しました。


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膝の痛みに関しては動かし方がとても大事です。別の患者様の時もでしたが、よく使うため動かし方を改善しなければ痛みが完全に０になることはとても難しいですが、回数を重ねることで改善が見込めます。

産後は睡眠もしっかりとれず、自律神経が乱れやすいです。
お身体の緊張が抜けないとぎっくり腰や寝違えなどの急性症状に繋がりやすいため、最低月１でもケアをおすすめしております！



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✨池袋・要町・大山✨

【スポーツ選手・産後骨盤整体・肩こり、腰痛のケア】

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